Minum air hangat dengan “infused water” telah menjadi tren kesehatan yang semakin populer belakangan ini. Infused water adalah air yang telah diberi tambahan buah, sayuran, atau rempah-rempah yang direndam dalam air hangat untuk memberikan rasa dan aroma yang segar. Selain menyegarkan, minuman ini juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, terutama kesehatan usus.
Usus adalah bagian penting dari sistem pencernaan kita. Kesehatan usus yang baik sangat penting untuk menjaga keseimbangan bakteri baik dan buruk di dalamnya. Minum infused water dengan air hangat dapat membantu membersihkan usus dari racun dan zat-zat berbahaya yang menumpuk di dalamnya. Selain itu, infused water juga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti konstipasi dan gangguan pencernaan lainnya.
Buah-buahan dan sayuran yang ditambahkan ke dalam infused water mengandung serat yang sangat baik untuk kesehatan usus. Serat membantu memperlancar proses pencernaan dan mencegah terjadinya sembelit. Selain itu, buah-buahan dan sayuran juga mengandung antioksidan yang dapat melindungi usus dari kerusakan akibat radikal bebas.
Rempah-rempah seperti jahe, kayu manis, dan mint yang sering ditambahkan ke dalam infused water juga memiliki manfaat bagi kesehatan usus. Jahe misalnya, memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangi peradangan di dalam usus. Kayu manis juga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti gas dan kembung.
Dengan rutin minum air hangat dengan infused water, kita dapat menjaga kesehatan usus kita dengan baik. Selain itu, minuman ini juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita dan menjaga berat badan yang sehat. Jadi, jangan ragu untuk mencoba minum infused water sebagai alternatif minuman sehat untuk meningkatkan kesehatan usus kita. Semoga bermanfaat!
